Leefstijlcoaching bij Gran Vida
Bij Gran Vida bieden we leefstijlcoaching die verder kijkt dan voeding en beweging alleen.
Je kunt bij ons terecht voor begeleiding binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI – CooL) of voor individuele leefstijlcoaching op maat.
Beide trajecten zijn gericht op duurzame gedragsverandering, betere gezondheid en meer regie over je leefstijl. Het verschil zit in de vorm, intensiteit en mate van maatwerk.
Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI – CooL)
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een tweejarig programma dat wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Het traject is bedoeld voor mensen met overgewicht of obesitas, vaak in combinatie met andere gezondheidsklachten.
Binnen de GLI werk je in groepsverband én individueel aan:
gezonder eetgedrag
meer en beter bewegen
stress-, slaap- en emotieregulatie
het doorbreken van hardnekkige leefstijlpatronen
De focus ligt niet op diëten of korte termijn resultaten, maar op blijvende gedragsverandering die past binnen jouw dagelijks leven.
Individuele leefstijlcoaching
Individuele leefstijlcoaching is geschikt als je meer diepgang zoekt, sneller wilt schakelen of niet past binnen een standaardprogramma zoals de GLI.
In dit traject werken we één-op-één aan:
de onderliggende oorzaken van gedrag
stress, overtuigingen en terugkerende patronen
praktische veranderingen die je volhoudt in het dagelijks leven
De begeleiding is persoonlijk, flexibel en afgestemd op jouw situatie. Geen vast protocol, maar maatwerk waarbij jij centraal staat.
Wat past het beste bij jou?
De GLI past goed bij je als je:
in aanmerking komt voor vergoeding via de zorgverzekering
graag werkt binnen een vast en gestructureerd programma
steun en herkenning zoekt in een groep
wilt werken aan leefstijlverandering op een rustig tempo
Individuele begeleiding past beter bij je als je:
behoefte hebt aan maatwerk en verdieping
sneller stappen wilt zetten
begeleiding zoekt die volledig om jou draait
bereid bent te kijken naar de onderliggende oorzaken van je gedrag
Twijfel je welk traject het beste bij je past?
In een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen wat aansluit bij jouw situatie en doelen.