Je inschrijving is bevestigd. De uitleg over jouw type staat binnen een paar minuten in je mailbox.
Zelfcheck, 2 minuten
Welk type eter ben jij?
Honger is maar één van de redenen waarom mensen eten. Vaak regelt eten iets anders: rust, gezelligheid, houvast, of gewoon een vast moment. Zestien korte stellingen laten zien welk patroon jij het sterkst herkent.
Denk aan de afgelopen maanden, niet aan je beste of slechtste week.
Jouw uitslag
Eén ding om deze week te proberen
Wat er bij jouw patroon werkt
Je krijgt van mij een mail over jouw patroon: waar het vandaan komt, waarom gewoon stoppen zelden helpt, en wat er wel werkt. Daarna zo nu en dan iets over hoe leefstijl in de praktijk verandert. Afmelden kan onderaan elke mail.
Deze zelfcheck is een spiegel, geen diagnose. Hij is niet wetenschappelijk getest en zegt niets over wie je bent. Twee hoge scores komt veel voor.
Heb je regelmatig eetbuien waarbij je de controle kwijt bent en daar flink onder lijdt? Bespreek dat met je huisarts. Daar is goede hulp voor.
Heb je overgewicht en wil je begeleiding? Mogelijk kom je in aanmerking voor de vergoede Gecombineerde Leefstijlinterventie. Plan een kennismakingsgesprek.
Wil je de tip omzetten in een concreet plan? Maak er een als-dan-kaart van.